کاهش دردهای مفصلی با «پیلاتس»
تاریخ انتشار: ۱۲ تیر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۸۸۳۰۱۷
یک مربی پیلاتس گفت: ورزش پیلاتس، بهترین درمان برای بیماران مبتلا به دردهای مفاصل است.
پریچهر صبوری در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه این رشته ورزشی 13 سال در کشور قدمت دارد و در این سال‌ها ورزشکاران پرشماری استقبال داشته‌اند، اظهار کرد: پیلاتس به هیچ عنوان مانع از فعالیت بیماران نمی‌شود و تمامی افراد بالای 13 سال می‌توانند به این ورزش بپردازند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با اشاره به فواید ورزش پیلاتس عنوان کرد: این رشته ورزشی سبب کاهش دردهای مفصلی می‌شود، افزایش قوای جسمانی، آزادسازی ذهن و فکر انسان از افکار منفی، افزایش تمرکز و در نتیجه افزایش قدرت یادگیری و کاهش درد مهره‌ها در قسمت‌های مختلف بدن مثل کمر و گردن با حرکات ساده پیلاتس ممکن است.
نایب رئیس کمیته پیلاتس همدان اضافه کرد: تمرین پیلاتس سبب کشیدگی اندام می‌شود ضمن اینکه انعطاف‌پذیری ستون فقرات، ایجاد تعادل، افزایش توان و دامنه حرکتی عضلات و مفاصل، افزایش خجم ریه و ظرفیت تنفسی، تقویت سیستم قلبی- عروقی و خواب بهتر و آرام‌تر پس از انجام حرکات از مزیت‌های این ورزش است.
وی خاطرنشان کرد: کاهش استرس، اضطراب، عصبانیت، رفع خستگی و داشتن زندگی پرنشاط، سفت شدن عضلات شکم و پهلوها، اصلاح وضعیت ایستادن، نشستن و راه رفتن در تمام رده‌های سنی و داشتن زندگی فعال و پرنشاط برای سالمندان از دیگر فواید پرداختن به پیلاتس است.
صبوری با تأکید بر اینکه پیلاتس بهترین روش برای پیشگیری از پوکی استخوان است، گفت: کاهش و کنترل وزن، جلوگیری از چاقی و کمک به کاهش وزن از نتایج مطلوب در فعالیت در رشته پیلاتس بوده است.
وی با اشاره به اصول پرداختن به ورزش پیلاتس اظهار کرد: تمرکز، مرکزیت، هماهنگی، انعطاف‌پذیری، تنفس، آرامش، خنثی‌سازی و تفکیک‌پذیری هشت اصل این ورزش هستند.
صبوری درباره ورزش پیلاتس در همدان گفت: هم‌اکنون 60 مربی در این رشته ورزشی فعالیت دارند که 59 تن از آنها را بانوان تشکیل می‌دهند.
وی درباره علت گرایش زیاد بانوان همدانی نسبت به آقایان به رشته پیلاتس گفت: بانوان نسبت به حفظ و زیبایی اندام خود حساس‌تر از آقایان هستند و این ورزش بدون اینکه اندام آنها را از حالت عادی خارج کند، سبب خوش‌فرم شدن آنها می‌شود.
پیلاتس یکی از رشته‌های پرطرفدار بانوان زیرنظر فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور فعالیت دارد.
منبع: الف
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.alef.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «الف» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۸۸۳۰۱۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برگزاری ماراتن کنکور در کرمانشاه با پیشتازی بانوان
نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ در استان کرمانشاه در حالی برگزار شد که سهم قابل توجهی از داوطلبان را بانوان تشکیل می‌دادند. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه، نوبت اول کنکور 1403 نیز در حالی به‌کار خود پایان داد که همچون سال‌های گذشته شاهد آمارهایی نامتوازن در زمینه‌های مختلف بود که برخی از این عدم توازن‌ها ممکن است در آینده تبعاتی را به دنبال داشته باشد.
یکی از مواردی که در سال‌های اخیر بسیار قابل توجه بوده افزایش تعداد داوطلبان زن نسبت به مردان است که هر چند همه روی دلایل احتمالی آن اتفاق نظر دارند، اما درباره تأثیر این تفاوت چشمگیر در آینده نظرات متفاوت است.
براساس مطالعات انجام شده و نظرات کارشناسی مسائل اقتصادی و اجتماعی و تمایل پسران برای کسب درآمد تمایل آنها به تحصیلات دانشگاهی را کاهش داد، اما در عوض ورود به دانشگاه و به دنبال آن بازار کار در بین دختران افزایش یافته است.
از نظر برخی از کارشناسان این عدم تعادل در تعداد دختران و پسران داوطلب دانشگاه‌ها نشان دهنده شرایط یکسان تحصیل برای مرد و زن و تشویق جمهوری اسلامی ایران برای حضور زنان در اجتماع است، اما از طرفی گروهی دیگر نیز اعتقاد دارند این موضوع ممکن است در آینده مشکلاتی را ایجاد کند.
یکی دیگر از آمار عجیب و غریب کنکور امسال که البته در سال‌های اخیر به امری عادی تبدیل شده افزایش تقاضا برای شرکت در رشته علوم تجربی است و بیشتر متقاضیان این رشته به امید پذیرش در یکی از رشته‌های پزشکی ثبت‌نام کرده‌اند و این در حالی است که ظرفیت پذیرش در رشته‌های پزشکی محدود است و بخش قابل توجهی از شرکت‌کننده موفق به قبولی در این رشته‌ها نمی‌شوند و تنها سرخوردگی را برای آنها به دنبال دارد.
سجاد دادفر، نماینده سازمان سنجش در استان کرمانشاه در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در کرمانشاه، اظهار داشت: امسال در استان کرمانشاه 39 هزار و 38 نفر در نوبت اول کنکور 1403 شرکت کردند که 62 درصد خانم و 38 درصد مرد بودند.
وی عنوان کرد: بیشترین داوطلبان با 52 درصد فراوانی مربوط به رشته علوم تجربی و کمترین آن با دو درصد مربوط به رشته هنر است و رشته علوم انسانی 34 درصد، ریاضی و فنی هفت درصد و زبان‌های خارجی پنج درصد داوطلبان را به خود اختصاص داده‌اند.
سلمان محمدی، مدیرکل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با اشاره به تمایل بیشتر بانوان برای شرکت در کنکور، اظهار داشت: برخلاف تبلیغات سوءدشمنان علیه نظام، این موضوع می‌تواند از نقاط اتکا و قوت جمهوری اسلامی باشد، زیرا در گذشته به ندرت زمینه برای تحصیل و حضور اجتماعی زنان فراهم می‌شد.
وی با تأکید بر توجه به عدالت آموزشی در کشور عنوان کرد: براساس شرایط یکسان فراهم شده، همه دانش‌آموزان می‌توانند در کنکور شرکت کنند و هیچ ظرفیت خاصی برای بانوان در نظر گرفته نشده و نمی‌توان محدودیتی نیز برای آن اعمال کرد.
محمدی گفت: برای اینکه بتوانیم ریشه بیکاری را در استان بخشکانیم باید به رشته‌های فنی و هنرستان‌ها بیشتر توجه شود که دانش‌آموزان مهارت را بیاموزند و این شرایط برای دختران و پسران یکسان است.
وی با بیان اینکه بارها به خانواده‌ها و در رسانه‌ها اعلام شده که ثبت نام در رشته علوم تجربی الزاما سبب خوشبختی نمی‌شود و این در حالیست که ظرفیت رشته‌های پزشکی و دندانپزشکی محدود است افزود: گاهی خانواده‌ها آرزوهای دست نیافتنی خود را روی فرزندانشان پیاده می‌کنند که سبب سرخوردگی آنها می‌شود.
مدیرکل آموزش و پرورش استان کرمانشاه، عنوان کرد: دانش‌آموزان و خانواده‌ها به هدایت تحصیلی، نظر کارشناسان و مشاوران تحصیلی مدارس اعتماد کنند و انتخاب رشته در کلاس نهم براساس استعداد و علایق و برگه هدایت تحصیلی باشد.
محمدی گفت: هر چند تمایل به تحصیل در رشته‌های کار و دانش و ریاضی و فنی افزایش یافته، اما انتظار می‌رود با همراهی خانواده‌ها این تقاضا افزایش هم پیدا کند.
انتهای پیام/
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»