پیلاتس چیست؟
تاریخ انتشار: ۱۲ شهریور ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۹۹۹۲۶۹
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پیلاتس یک سیستم ورزشی است که در سال ۱۹۲۰ توسط جوزف پیلاتس پایه گذاری شد. این ورزش متشکل از حرکت‌هایی است که روی افزایش تمرکز و انعطاف بدن کار می‌کند و همچنین بدون این که عضلات شما را خیلی حجیم کند آنها را قدرتمند می‌سازد.
این ورزش بین بدن و مغز ورزشکار، هماهنگی فیزیکی ایجاد می‌کند و توانایی بدن افراد را در هر سنی افزایش می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پیلاتس و بارداری
بسیاری از متخصصان زنان و زایمان متوجه شده اند که پیلاتس و تمرین‌های مقاومتی برای قدرت مرکز بدن و کف لگن مناسب است و می‌تواند مطابق هر بدنی اصلاح شود و از جمله ورزش‌هایی است که مادران باردار می‌توانند زیر نظر مربی و به صورت تخصصی با عنوان پیلاتس بارداری آن را انجام دهند.
انجام حرکات اصلاح شده پیلاتس (نه همه حرکات) در دوران بارداری می‌تواند به داشتن زایمان راحت‌تر کمک کند و همچنین بعد از زایمان نیز می‌تواند برای عضلات کف لگنی و برگشت بدن به حالت اولیه مفید باشد.
منبع : خراسان
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار سلامت اخبار پزشکی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۹۹۹۲۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سگ گردانی در بوستان‌های کرج ممنوع شود
به گزارش خبرگزاری مهر، حجت الاسلام علیرضا سعیدی مطرح کرد: ورود برخی افراد با سگ به پارک‌ها به خصوص سگ‌های فانتزی و بزرگ که حتی مشاهده آنها برای برخی رعب آور است موجب آزار مردم می‌شود، بنابراین رسیدگی به این موضوع باید در دستور کار شهرداری قرار گیرد.
وی با اشاره به اینکه مردم خواستار برخورد با سگ‌گردانی در پارک‌ها و معابر عمومی هستند، اظهار کرد: سگ گردانی در خیابان‌ها و پارک‌ها یکی از رفتارهای غلط است که ضمن ایجاد نگرانی برای مردم در برخی مواقع موجب بروز حادثه نیز شده است.، بنابراین باید این امر در پارک‌ها ممنوع شود.
رئیس کمیسیون فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شورای اسلامی شهر کرج سگ گردانی را نوعی ضد ارزش دانست و یادآور شد: علاوه بر ورود افراد به همراه سگ به پارک‌ها و عدم رعایت موارد مربوطه، حتی بوستان‌ها به محلی برای خرید و فروش سگ تبدیل شده‌اند.
کد خبر 6090971
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد